Verbundener Atem




Atem ist Leben – und der Schlüssel zu innerer Balance.

Mit über 15 Jahren Erfahrung und profundem Wissen als Atemtherapeut begleite ich Menschen auf ihrer inneren Reise.

Der Atem begleitet uns ständig – meist unbewusst. Doch bewusst eingesetzt, wird er zu einer erstaunlich kraftvollen Ressource.

Der Verbundene Atem ist eine Atemtechnik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

 

Durch das bewusste, verbundene Atmen kommen wir unmittelbar in die Gegenwärtigkeit – ins Hier und Jetzt. Gedanken beruhigen sich, der Kopf wird klar, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Wir erfahren, wie sich innerer Raum öffnet – für neue Perspektiven, Handlungsmöglichkeiten und Inspirationen, die aus der Tiefe unseres Inneren aufsteigen.


Stress, emotionale Blockaden und alte Muster können den natürlichen Fluss des Lebens hemmen. Der Verbundene Atem hilft, diese sanft zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Lebensfreude zu gewinnen.


Diese Methode stärkt Deine Verbindung zu Dir selbst, fördert Vitalität, Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit. Sie hilft, Herausforderungen mit neuer Leichtigkeit zu begegnen, unser Potenzial freizulegen und dem Gedankenkarussell zu entkommen.
Erlebe, wie dein Atem dich zu dir selbst führt – lebendig, klar und frei.

 

Verbundener Atem - Einzelsitzung - Individuell
Einzelsitzung

Atem – Quelle des Lebens

Das können wir mit dem Verbundenen Atem erleben

  • Mehr Lebensfreude spüren
  • Blockaden lösen
  • Tiefer entspannen
  • Im Hier und Jetzt sein
  • Energie und Sauerstoff tanken
  • Innere Ruhe finden
  • Gedankenkarussell loslassen
  • Mutig Gefühle zulassen
  • Neue Perspektiven gewinnen
  • Leichtigkeit erleben
  • Intuition und inneres Wissen stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Freien Atem entwickeln
  • Verbundenheit erleben
  • Transzendenz erfahren
  • Sich der Seelen- Bilderwelt öffnen
  • Harmonie und Vertrauen spüren
  • Sich vom Wesentlichen berühren lassen
Gruppensitzung Verbundener Atem - Gruppenselbsterfahrung
Gruppensitzung

Ablauf einer Atemsitzung

Einzelsitzung:

Im geschützten Rahmen begleite ich den individuellen Atemprozess und Entwicklungsprozess – ganz in Deinem Tempo, mit Raum für Deine persönlichen Themen und Bedürfnisse.


Gruppensitzung:

In einem sicheren Rahmen, begleitet durch zwei professionelle
Begleiter, entsteht in der Gruppe ein kraftvolles gemeinsames Feld. Jeder atmet für sich, doch das geteilte Erleben kann vertiefend und unterstützend wirken.

 

Beide Formen beginnen mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von der aktiven Atemphase mit verbundener Atmung und evokativer Musikbegleitung. Die abschließende Integration und Ruhephase rundet das Erleben ab.


Dauer: ca. 2 Stunden


Termine und Anmeldung - Verbundener Atem

Begleitung: Volkmar Ruzicka (mit Margit Ruzicka oder Andreas Oberauer)

Format: Gruppenatemsitzung

Ort: Gmunden, Praxis wesentlich-leben, Moosbergweg 57 oder Laakirchen, Villa Rosental, Lindacherstr. 10

Ort: Linz, Yoga-Raum, Dinghoferstraße 36-38


Anmeldung

Telefonisch unter +43 676 777 89 99 oder per E-Mail unter: office(at)wesentlich-leben.at

Preise: Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig € 55,- pro Person. Für die Buchung eines Blocks (5 Termine) an einem Standort beträgt die Gebühr € 200,-.

Anmeldung Gmunden

Gruppensitzung Gmunden / Laakirchen

Jeweils Freitag von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldung Linz

Gruppensitzung Linz

Jeweils Sonntag von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.