Mit über 15 Jahren Erfahrung und profundem Wissen als Atemtherapeut begleite ich Menschen auf ihrer inneren Reise.
Der Atem begleitet uns ständig – meist unbewusst. Doch bewusst eingesetzt, wird er zu einer erstaunlich kraftvollen Ressource.
Der Verbundene Atem ist eine Atemtechnik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Durch das bewusste, verbundene Atmen kommen wir unmittelbar in die Gegenwärtigkeit – ins Hier und Jetzt. Gedanken beruhigen sich, der Kopf wird klar, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Wir erfahren, wie sich innerer Raum öffnet – für neue Perspektiven, Handlungsmöglichkeiten und Inspirationen, die aus der Tiefe unseres Inneren aufsteigen.
Stress, emotionale Blockaden und alte Muster können den natürlichen Fluss des Lebens hemmen. Der Verbundene Atem hilft, diese sanft zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue
Lebensfreude zu gewinnen.
Diese Methode stärkt Deine Verbindung zu Dir selbst, fördert Vitalität, Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit. Sie hilft, Herausforderungen mit neuer Leichtigkeit zu begegnen, unser
Potenzial freizulegen und dem Gedankenkarussell zu entkommen.
Erlebe, wie dein Atem dich zu dir selbst führt – lebendig, klar und frei.
Einzelsitzung:
Im geschützten Rahmen begleite ich den individuellen Atemprozess und Entwicklungsprozess – ganz in Deinem Tempo, mit Raum für Deine persönlichen Themen und Bedürfnisse.
Gruppensitzung:
In einem sicheren Rahmen, begleitet durch zwei professionelle
Begleiter, entsteht in der Gruppe ein kraftvolles gemeinsames Feld. Jeder atmet für sich, doch das geteilte Erleben kann vertiefend und unterstützend wirken.
Beide Formen beginnen mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von der aktiven Atemphase mit verbundener Atmung und evokativer Musikbegleitung. Die abschließende Integration und Ruhephase rundet das Erleben ab.
Dauer: ca. 2 Stunden
Begleitung: Volkmar Ruzicka (mit Margit Ruzicka oder Andreas Oberauer)
Format: Gruppenatemsitzung
Ort: Gmunden, Praxis wesentlich-leben, Moosbergweg 57 oder Laakirchen, Villa Rosental, Lindacherstr. 10
Ort: Linz, Yoga-Raum, Dinghoferstraße 36-38
Telefonisch unter +43 676 777 89 99 oder per E-Mail unter: office(at)wesentlich-leben.at
Preise: Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig € 55,- pro Person. Für die Buchung eines Blocks (5 Termine) an einem Standort beträgt die Gebühr € 200,-.
Jeweils Freitag von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
Jeweils Sonntag von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
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wesentlich-leben | Moosbergweg 57 | 4810 Gmunden | office(at)wesentlich-leben.at | +43 676 777 8 999